수로그 365

한국인이라면 누구나 쌀을 주식으로하고 정말 많이 먹는다. 그리고 각종 디저트나 요리 등에 설탕이 많이 쓰이고, 요즘 카페나 빵집에 정말 다양하고 맛난 빵과 디저트류를 많이 팔기 때문에 이 것들을 정말 끊기가 쉽지 않다 ! 새해들어 1월 8일부터 쌀, 설탕, 밀가루, 빵 이 4가지를 끊기로 했다. 지금 2주 정도 지난 지금 내 몸의 변화가 눈으로 보인다. 일주일 정도 후부터 피부가 정말 눈에 띄게 좋아졌다.그 동안 원인을 알 수 없었던 좁쌀 여드름이 확 사라졌다. 고기류가 문제였던 것 같아서 고기를 먹지않음에도 좁쌀 여드름은 자고 일어나면, 그리고 오후가 되면 얼굴에 엄청 올라왔다. 짜버리고 싶지만 짜면 더 번지기에 나두기도 했고 너무 많이 생겨서 대인기피증이 생길 만큼이였다. 고기가 원인이 아니라는 걸..

저번주 월요일이 일본 공휴일이라 남편이랑 사이타마현에 있는 히와다산으로 등산을 다녀왔다.도쿄에서 나름 가까운 산이라 큰 부담없이 아침먹고 출발해서 여유로운 등산을 즐기고 올 수 있었다 ~날씨가 정말 좋았던 날 ! 일본 공휴일이라 메인 지하철엔 앉을 자리가 없을만큼 사람이 정말 많았다.외곽으로 나올수록 사람들이 없어져 ~ 사람들 없는 널널한 지하철이 최고 ! 하늘도 맑고 지하철 밖으로 보이는 풍경도 너무 이뻐서 찰칵 도쿄 외곽으로만 나와도 뭔가 찐 일본마을을 볼 수 있는 듯 하다.네온사인들은 찾아볼 수 없고, 낮은 주택들이 가득하고 훨씬 사람사는 냄새가 나는 곳 :)흘러간 세월의 시간들이 잠시 멈추어있는 곳 같은 느낌지하철도 더 옛스러워 ㅎㅎ 옛날 감성 그대로 이런 감성 좋아하는 사람 ~코마역에 도착 ! ..

오늘도 아침에 일어나서 8시 반쯤 공원가서 세 바퀴를 달리고 왔다. 오늘은 주말이니 남편과 함께 ! 아침에 공원갈 때마다 그래도 뛰는 사람들이 몇 명있다. 다들 운동에 진심인 편 :) 나이든 아저씨들도 있고, 젊은 사람도 몇 보임 ㅋㅋ 어제 금요일은 저녁으로 집에서 고기를 구워 먹었다. 이번에 두번째 구워먹은 소고기 ! 저번만큼 진짜 맛있었다. 우삼겹도 이번엔 같이 구워먹음 ! 소고기에서 나오는 기름 정말 맛있자나.. 요즘 그렇듯 쌀은 1도 안먹고 야채랑 감자랑해서만 먹었다. 감자는 오븐에 냉동 때려놓고 굽기 ㅎㅎㅎ 세상 간단하고 맛나요 탄수화물 아예 안먹는 건 아니고 이렇게 감자는 먹는편 ~ 요즘 도쿄 날씨 ! 엄청 맑은 하루들이 지속되면서도 가끔 런던처럼 우중충한 날들도 있다. 꽤나 차가운 바람이 많..