수로그 365

일본 도쿄에는 정말 맛나지만 가격도 저렴한 소고기 규동 체인점들이 많아요. 맛츠야, 스키야, 그리고 요시노야가 대표적이에요.신주쿠, 시부야 중심부 뿐만 아니라 동네에도 주요 상점거리에 가면 이 체인점들을 흔하게 볼 수 있어요.양도 사이즈별로 주문할 수 있고, 스키야같은 경우 사이즈가 4개(스몰, 미디움, 라지, 엑스트라라지?)로 옵션이 주어져서 그 중에 선택하면 됩니다. 개인적으로 규동이 제일 맛있는 집은 스키야같아요. 맛츠야나 요시노야도 맛있긴 하지만, 뭔가 가장 정석으로 나오는 것 같은 집은 스키야같아요. 가격도 좀 더 저렴한 것 같구요 !  규동이 밥이랑 소고기 구성이라 먹고나면 정말 든든하기도 해요.  맛츠야같은 경우 규동을 주문하면 미소장국도 같이 줘서 좋은 듯 해요. 요시노야의 경우 매장이 제..

지난 주말에 신주쿠에 놀러갔다가 우연히 오모이데요코초 거리를 걷게 되었어요. 살짝 숨겨진 듯 숨겨지지 않은 곳인 듯 해요. 신주쿠의 숨은 명소 중 한 곳을 간다고 하면 여기를 추천할 것 같아요!마냥 걷기만해도 볼 것도 많고 눈이 돌아가는 신주쿠 중심가이 날은 비가 오는 날이였는데, 그래도 사람들이 역시 많기는 했어요.쉴 틈없이 빛나는 전광판들~'오모이데요코초'주소 : 1 Chome-2 Nishishinjuku, Shinjuku City, Tokyo 160-0023 (구글맵 확인)지나가다가 너무 화려하고 이쁜 길에 이끌려 가보게 된 곳 !우산을 쓰고 다녔는데, 아무래도 비가 오다보니 사람들이랑 우산이 계속 부딪히긴 하더라구요 그래도 왼쪽을 봐도 이자카야, 오른쪽을 봐도 이자카야맛있는 꼬치들을 굽는 냄새로 ..

달리기는 신체적, 정신적 건강에 많은 긍정적인 효과를 가져오는 운동입니다. 아래에서 달리기의 다양한 효과를 자세히 살펴보겠습니다.신체적 효과심혈관 건강 개선: 달리기는 심장과 폐의 기능을 향상시키고, 혈액 순환을 개선하여 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 규칙적인 달리기는 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다 체중 관리: 달리기는 칼로리를 소모하는 효과적인 방법으로, 체중 감량 및 유지에 기여합니다. 30분간의 달리기로 약 300~500칼로리를 소모할 수 있습니다근육 강화: 달리기는 하체 근육을 강화하고, 전신의 근육을 발달시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 종아리, 허벅지, 엉덩이 근육이 강화됩니다면역력 증진: 규칙적인 달리기는 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높입니다. ..